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Salute > Lo strappo muscolare
Una lesione piuttosto grave che causa la rottura di alcune fibre che compongono il muscolo è lo strappo o distrazione muscolare.

Questa lesione è causata generalmente da una eccessiva sollecitazione ed è frequente in ambito sportivo, soprattutto in quei sport che richiedono un movimento muscolare esplosivo come:

. sollevamento pesi

. baseball

. calcio

. gare di sprint e di salto.


Spesso gli strappi muscolari avvengono in condizioni di poco allenamento o quando il muscolo è stanco o impreparato a sostenere lo sforzo.

Le sedi più colpite sono gli arti, mentre più raramente si possono riscontrare patologie a carico della muscolatura addominale e dorsale.

Negli sportivi sono frequenti lesioni ai muscoli della coscia, quali: flessori, adduttori, quadricipite.

Il soggetto colpito da uno strappo muscolare, avverte un dolore acuto nella zona lesionata.

Se il trauma è particolarmente grave, il soggetto, si trova nell`impossibilità di muovere la parte lesa ed il muscolo appare rigido e contratto.

La prima cosa da fare è sospendere l`attività sportiva ed immobilizzare la zona colpita.

Applicare immediatamente un impacco freddo come una borsa del ghiaccio o dello spray sulla zona interessata, in modo da ridurre il flusso di sangue ai vasi lesionati.

Rivolgersi subito a un Medico Specializzato e sottoporsi ad esami strumentali per valutare la reale entità del danno.

la prevenzione degli strappi muscolari obbliga all`osservanza di alcuni punti fondamentali:

DA ESEGUIRE SEMPRE

. riscaldamento generale e specifico della muscolatura

ASSICURARSI DI ESSERE

. nelle condizioni fisiche per sopportare lo sforzo

VALUTARE ATTENTAMENTE

. la praticabilità del terreno di gioco

SCEGLIERE

. abbigliamenti adatti, coprirsi bene nei mesi invernali

ESEGUIRE SEMPRE

. esercizi di allungamento per migliorare l`elasticità.


ULTIMO SUGGERIMENTO

NON SOTTOVALUTARE ALCUN SINTOMO DOLOROSO, LA PREVENZIONE DEGLI STRAPPI MUSCOLARI PIU` GRAVI SI EFFETTUA ANCHE CON UNA CORRETTA TERAPIA DELLA FORME PIU` LIEVI.



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